寝ても疲れが取れない人の特徴｜回復できない体の共通点 （2026.03.25更新）
こんにちは！NOBIRU Stretchです。 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」 「朝からだるい…」 こういったお悩み、最近とても増えています。 実は「寝れば回復する体」じゃなくな… ▼続きを読む

毎年つらい花粉症…なぜこんなに増えたの？原因をやさしく解説 （2026.03.20更新）
こんにちは！NOBIRU Stretchです。 春になると多くの方が悩まされる「花粉症」。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどつらい症状が続くこの時期ですが、実は日本では比較的新しい現象だということをご存… ▼続きを読む

春に増える「なんとなく不調」の正体とは？ （2026.03.18更新）
こんにちは。NOBIRU Stretchです！ 3月〜4月にかけて、 「なんとなく疲れが抜けない」 「寝てもスッキリしない」 「肩こりや頭痛が増えた気がする」 こういったお声がとても増える時… ▼続きを読む

【お知らせ】NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店がホットペッパービューティーに掲載されました！ （2026.03.12更新）
この度、NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）が、リクルートが運営する美容予約サイト「ホットペッパービューティー」に掲載されました。 ホットペッパービューティーからは、24時間いつでも簡単… ▼続きを読む

ストレッチしても改善しない人が最後に見直すべきポイント｜体が変わる優先順位 （2026.03.08更新）
こんにちは。NOBIRU Stretchです！ ストレッチを頑張っても、 セルフケアを続けても、 なかなか肩こりや腰痛が変わらない。 ここまで読んでくれた人なら、 もう気づいているかもしれま… ▼続きを読む

真面目な人ほど肩こり・腰痛が治らない理由｜体が緊張し続ける具体的な原因 （2026.03.04更新）
こんにちは。NOBIRU Stretchです！ 「毎日ストレッチしてます」 「教わった通り、ちゃんとやってます」 それでも肩こりや腰痛が変わらない人。 このタイプ、真面目な人が圧倒的に多いです… ▼続きを読む

セルフケアで逆に悪化する人の特徴｜よくあるNGパターン （2026.02.27更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！ 「良くなりたくてやってるのに、なぜか前よりつらい」 「その日は楽だけど、翌日また戻る」 こういう人、実はかなり多いです！ で… ▼続きを読む

体が硬い＝伸ばせばいいは間違い｜ストレッチで逆に不調になる理由 （2026.02.22更新）
こんにちは！NOBIRU Stretchです！ 体が固い方、とにかく伸ばしたほうがいいと思っていませんか？？今回は実際に自分の体への理解を深めてもらう内容となっておりますので、最後まで見ていただけた… ▼続きを読む

ストレッチしてるのに良くならない人の共通点 （2026.02.15更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！ 家で真面目にストレッチに取り組んでいるのに、体が変わっている気がしない方、かなり多いです。 今日はその状態に陥ってしまってる方に… ▼続きを読む

腰痛改善のために本当にやるべきこと！【~最優先はお腹~】 （2026.02.11更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ お待たせしました！今回は腰痛改善に向けて、本当にやるべきことを説明させてもらいます！ ぜひ最後まで見て、これからの… ▼続きを読む