ストレッチしてるのに良くならない人の共通点 （2026.02.15更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！ 家で真面目にストレッチに取り組んでいるのに、体が変わっている気がしない方、かなり多いです。 今日はその状態に陥ってしまってる方に… ▼続きを読む

腰痛改善のために本当にやるべきこと！【~最優先はお腹~】 （2026.02.11更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ お待たせしました！今回は腰痛改善に向けて、本当にやるべきことを説明させてもらいます！ ぜひ最後まで見て、これからの… ▼続きを読む

現場でよく見る「腰に負担が集中する体」の特徴 （2026.02.06更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 今回は実際に腰痛がお悩みで来られる方の体の特徴をもとに、腰に負担がかかる体の特徴を書いていきます。自身に当てはまると… ▼続きを読む

腰痛が悪化する人が無意識にやっている日常動作3選 （2026.02.01更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 今回は腰痛がさらに悪化してしまう、日常の中の動作について書いていきます。普段からやってしまっていないか、振り返りなが… ▼続きを読む

腰痛の人がやりがちなNGセルフケア！ （2026.01.29更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 今回は、腰痛に対して普段やっているセルフケアが実はあまりよくないかもしれない、本当にあっているのかわからない方に向け… ▼続きを読む

9割の人が勘違いしている腰痛の本当の原因！ （2026.01.25更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 今回からのテーマは腰痛についてです！腰痛も肩こりと同じく多くの方が悩む体の不調の代表格です。しっかりとしたメカニズム… ▼続きを読む

肩こり改善のために本当にやるべきこと！ （2026.01.23更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 肩こりに悩まされているけど、結局何すればいいか分からない方が非常に多いです！そんな方々に、肩こり改善のためにやらなけ… ▼続きを読む

肩こりの人がやりがちなNGセルフケア！ （2026.01.21更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 皆さんは肩こりに対してどのようにアプローチしていますか？今回はやってしまいがちだけど、実は間違っているセルフケアをご… ▼続きを読む

肩こりの人に共通する姿勢の特徴！ （2026.01.17更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 気づいたらこんな姿勢になっていませんか？今回は、肩こりになりやすい姿勢を改めてご紹介します！ぜひ最後まで見ていただけ… ▼続きを読む

9割の人が勘違いしている肩こりの本当の原因！ （2026.01.14更新）
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 今日のテーマは、デスクワークの方の永遠の悩み、肩こりについて書いていきます！ぜひ最後まで見ていただけたら嬉しいです！… ▼続きを読む