冬太りを防ぐダイエット法！原因と簡単ストレッチで代謝アップ！ （2025.12.03更新）
こんにちは！NOBIRU stretch（ノビルストレッチ）九品仏店の小野です！ 今日のテーマは寒い時期の体に起きる変化について書いていきます！ぜひ最後まで見ていただけたら嬉しいです！ 冬になると… ▼続きを読む

世田谷区の介護予防事業 （2025.11.29更新）
こんにちは！NOBIRU stretch(ノビルストレッチ)上野毛店の池田です！ 本日は、世田谷区でも進む「介護予防」「転倒予防」の取り組み　について！ 世田谷区では、65歳以上の方を対象にした介… ▼続きを読む

健康寿命もみんなでNOBIRU！ （2025.11.27更新）
こんにちは！NOBIRU stretch(ノビルストレッチ)上野毛店の池田です！ 今日は、【健康寿命をのばす！転倒予防ストレッチとは】をテーマにお話しします！ 「いつまでも自分の足で歩きたい」「で… ▼続きを読む

冬場の悩み⑤ 膝の痛み　メカニズム　予防　ストレッチ　スポーツ　世田谷 （2025.11.23更新）
こんにちは！NOBIRU stretch(ノビルストレッチ)上野毛店の池田です！ 本日で冬場の悩みシリーズは最後です！ まだご覧になられていない方は、関係している内容があるので下記よりぜひ！ 冬… ▼続きを読む

冬場の悩み④ 猫背　巻き肩　ダイエット 体幹トレーニング　core （2025.11.22更新）
こんにちは！NOBIRU stretch(ノビルストレッチ)上野毛店の池田です！ 冬場の悩みシリーズも残り2つになりました！本日は、「猫背・巻き肩の悪化」について！ 猫背や巻き肩は、肩こりや首こり… ▼続きを読む

冬場の悩み③ 末端冷え性 むくみ　予防　世田谷　 （2025.11.21更新）
こんにちは！NOBIRU stretch(ノビルストレッチ)上野毛店の池田です！ 今回は「足先の冷え・むくみ」について！ みなさん、中でも女性は特に手先や足先の冷えなど、いわゆる「末端冷え性」と感… ▼続きを読む

冬場の悩み② 肩こり改善エクササイズ　スポーツ　胸椎伸展　背筋伸ばし　ぎっくり腰　予防　世田谷 （2025.11.20更新）
こんにちは！本日もNOBIRU stretch(ノビルストレッチ)上野毛店の池田に語らせてください！ 今回は、「冬特有の腰痛、ぎっくり腰の増加」について！ まだ前回までのブログをご覧になられていな… ▼続きを読む

冬場の悩み① 肩こりのメカニズム　　　世田谷区　上野毛　予防 （2025.11.19更新）
こんにちは！NOBIRU stretch(ノビルストレッチ) 上野毛店　池田です！ 前回のブログはチェックしていただけたでしょうか！ まだご覧になられていない方はこちらからどうぞ！ 本日は、… ▼続きを読む

冬場を乗り越える為に、、、 （2025.11.16更新）
みなさんこんにちは！　上野毛店の池田です！ 最近は寒さが厳しくなってきて、体調不良になる方も増えてきてしまっていますね、、 この時期は体温調節も難しくなってきますが、自覚のないうちに自律神経の… ▼続きを読む

「Stretch GO」が「NOBIRU Stretch」に生まれ変わりました！ （2025.11.06更新）
九品仏店のオープンとともに、私たちは新しいステージへ進みます。 「NOBIRU Stretch」には、 “体を伸ばし、未来を伸ばし、そして日本のGDPを伸ばす” という想いを込めました。 これ… ▼続きを読む