腕のだるさ・しびれ感

「パソコン作業中に腕がだるくなる」「物を持つと手がしびれる」「腕全体が重たくて集中できない」
そんなお悩みを抱えていませんか？

それは、筋肉の疲労だけではなく、「神経の通り道が狭くなっているサイン」かもしれません。
特に首や肩、腕をつなぐ“神経のハイウェイ”とも言える「腕神経叢（わんしんけいそう）」が関係しているケースが多く見られます。

NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）では、神経に着目した施術で、しびれやだるさの根本改善をサポートしています。
特にデスクワークやスマートフォンの多用で症状が出やすい方に、好評をいただいております。

腕のだるさ・しびれ感の原因

腕に関係する神経の多くは、**首の付け根から肩・腕へと広がる「腕神経叢」**と呼ばれる神経の束から伸びています。
この通り道のどこかで神経が圧迫されると、しびれやだるさ、感覚の鈍さなどの症状が現れることがあります。

よく見られる原因には以下のようなものがあります。

デスクワークやスマホ操作による首・肩の緊張
猫背や巻き肩などの不良姿勢
首まわりの筋肉（斜角筋、胸鎖乳突筋など）の硬さ
鎖骨下での神経圧迫（胸郭出口症候群など）
肘・手首の過使用や同じ姿勢の長時間維持

これらが複合的に関わり、神経が締めつけられたり引っ張られたりすると、血流も悪くなり、しびれ感・だるさ・脱力感が現れやすくなります。

腕のだるさ・しびれが引き起こす不調

上腕や前腕の持続的なだるさ・重たさ
指先のしびれや感覚の鈍さ
握力の低下や力が入りにくい感覚
長時間作業ができない、集中できない
肩や首のこりの悪化

神経が圧迫された状態が続くと、一時的な症状だけでなく、慢性化する恐れもあります。
「ちょっと気になるな…」という段階で早めにケアをすることが大切です。

NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）のアプローチ：神経がのびのび通る体へ

NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）では、神経の通り道を「筋肉・骨格・姿勢」の3方向からやさしく整え、しびれやだるさの原因を取り除いていく施術を行っています。

1. 首・肩・腕の連動性を丁寧にほぐす

腕神経叢は、首（頸椎）〜肩〜腕にかけて広がる神経の束です。特に首の斜角筋、肩の小胸筋、胸まわりの筋肉が硬くなると、神経が圧迫されやすくなります。
これらの筋肉を順を追って緩め、神経の流れをスムーズにしていきます。

2. 神経が通る空間を回復する神経系ストレッチ

NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）では、単に筋肉を伸ばすだけでなく、神経の「動きやすさ」と「伝わりやすさ」に着目した神経系ストレッチを採用しています。
痛みや刺激を与えず、神経がのびのびと動ける空間を取り戻していくことで、腕全体の感覚が自然と軽くなります。

3. デスクワーク姿勢の改善・アドバイス

施術だけでなく、普段の姿勢や体の使い方を見直すことも非常に重要です。
長時間のパソコン作業やスマホ使用による影響を最小限に抑える方法を、具体的にアドバイスいたします。

4. 無理のない継続ケアで再発予防

神経症状は一時的に楽になっても、体の使い方が変わらないと再発するケースが多くあります。
NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）では、無理なく続けられる定期ケアで、症状が出にくい身体をつくっていきます。

よくある質問（腕のだるさ・しびれ感について）

Q1. どのくらい通えば良くなりますか？

A1. 症状の程度によりますが、週1回のペースで4〜8回程度通われる方が多いです。初回の状態を見てご提案いたします。

Q2. しびれが出ていてもストレッチして大丈夫ですか？

A2. 無理な動きは一切行いません。しびれの原因となる圧迫や緊張をやさしく緩めていく方法で、症状を悪化させないように施術します。

Q3. 整形外科で異常なしと言われましたが、改善できますか？

A3. はい、レントゲンやMRIで異常がなくても、筋肉や神経の動きの問題でしびれが出るケースがあります。ご相談ください。

料金について

時間	料金（税込）
60分	9,250円	初回 4,600円
80分	12,300円	初回 6,150円
100分	15,400円	初回 7,700円

※お得な回数券もございます。

院長より

腕のしびれやだるさは、集中力の低下や日常生活のストレスにもつながりやすい症状です。
「まだ軽いから大丈夫」と放っておかず、早めに神経や筋肉のバランスを整えることが大切です。

私たちNOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）では、やさしい施術で神経の圧迫を取り除き、自然に軽く動かせる体へと導いていきます。
不安な症状こそ、お気軽にご相談ください。