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筋肉の柔軟性が低下すると、
痛みや不調の原因に 筋肉が硬く短くなることで血流が悪化し、姿勢の崩れや神経の圧迫、関節の負担に繋がります。
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ストレッチで
「筋肉の長さ」と 「しなやかさ」を 取り戻す 筋繊維を適切に引き伸ばすことで、本来の可動域や弾力を取り戻し、痛みや疲れの軽減に繋がります。
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神経の緊張(過緊張)を
整える ストレッチによる心地よい刺激で副交感神経が優位になり、自律神経が整い、心身の不調が改善されます。
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神経伝達がスムーズになると
「身体の反応」が変わる 筋肉を整えることで神経伝達が改善され、動きの質やパフォーマンスが向上します。
主な症状・お悩み
施術事例
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慢性的な肩こりの改善
NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)では、肩こりの根本となる原因を見つけ、オーダーメイドのストレッチで改善に導きます。
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ゴルフ時のスイング可動域アップ
NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)では、ゴルフのパフォーマンス向上が期待できるストレッチを提供しております。主に股関節や肩甲骨の可動域改善を行いスムーズなスイングをサポートします。
YUMI様
★★★★★
普段からジムに行く、ヨガに通うなどの定期的な運動が苦手なので、ちょくちょく首、肩、腰が痛くなっていましたが、一年位前からNOBIRU Stretchに週一で通って、不具合はなくなりました。現在では前屈、腰捻り、開脚などの数値がだいぶ改善されています。私みたいな運動嫌いには、週一回、強制的に筋肉周りを伸ばしてもらうのは効果的なようです。スタッフはみなさん清潔感があり、プロフェッショナルとしての知識が豊富、そして患者の体のことを心配してくれる優しい方々です。
Kojima Kazuya様
★★★★★
上野毛店からお世話になっており、元々ガチガチだった身体が柔らかくなり整いました。
メンテナンスで3年くらい通ってますが、日々の生活が向上してます!
Katsuyuki kawase様
★★★★★
週末にジムの後ここに通う健康習慣が確立しています。自分の体のことを良くわかってもらっていて、改善のためのアドバイスもしてくれます。元気になって生活の質が上がりますよ。
お知らせ
- ブログを更新しました。 [2025.12.03更新]
- 冬太りを防ぐダイエット法!原因と簡単ストレッチで代謝アップ!
- ブログを更新しました。 [2025.11.29更新]
- 世田谷区の介護予防事業
- ブログを更新しました。 [2025.11.27更新]
- 健康寿命もみんなでNOBIRU!
Q1. NOBIRU Stretch(ノビル ストレッチ)はどんな施設ですか
A1. NOBIRU Stretch(ノビル ストレッチ)は、世田谷区エリアにあるパーソナルストレッチ専門施設です。
資格や研修を受けた専門トレーナーがマンツーマンでストレッチを行い、肩こり・腰痛・疲労改善・姿勢改善・スポーツパフォーマンス向上などをサポートします。
Q2. 施術は痛くありませんか?
A2. 無理に強く押したり、バキバキと骨を鳴らすような施術は行いません。
「痛気持ちいい」程度の強さで筋肉をゆっくりと伸ばしていきますので、痛みに弱い方やシニア世代の方も安心して受けていただけます.
Q3. どんな服装で行けばいいですか?
A3. 動きやすい服装(Tシャツ・スウェットなど)でご来院ください。
お着替えをご希望の方には、施術用ウェアを無料でご用意していますので、手ぶらでもOKです。
Q4. どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A4. 初めは週1回程度のご来院をおすすめしております。
その後は身体の変化や目的に合わせて月に1〜2回のメンテナンス通院をされる方が多いです。詳しくは初回時にカウンセリングでご相談ください。
Q5. 所要時間はどれくらいですか?
A5. 初回はカウンセリング・柔軟性チェックを含めて約60分程度をみていただいています。
2回目以降は、60分・80分・100分などコースに応じた施術時間になります。
Q6. 予約は必要ですか?
A6. はい。NOBIRU Stretch(ノビル ストレッチ)は完全予約制となっております。
ご希望の日時が埋まりやすいため、LINEまたはWeb予約フォーム、お電話での事前予約をおすすめします。
Q7. 駐車場はありますか?
A7. 提携駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが複数ございます。
お車でご来店の際はそちらをご利用ください。※詳細はアクセスページに記載いたします。
Q8. 妊娠中でも施術を受けられますか?
A8. 妊娠中の方は、安定期以降で医師の許可を得たうえであればご対応可能な場合があります。
ただし、お身体の状態によってはお断りすることもございますので、事前にご相談ください。
Q9. 子どもや高齢の親も一緒に通わせたいのですが、大丈夫ですか?
9. はい、小学生以上からご高齢の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております。
ストレッチ強度や内容はお一人お一人に合わせて調整しますので、年齢や体力に不安のある方もご安心ください。
Q10. 保険は使えますか?
A10. NOBIRU Stretch(ノビル ストレッチ)は**自由診療(保険適用外)**となります。
その分、よりきめ細やかなカウンセリングと、目的に合わせた施術をご提供しております。
Q11. 支払い方法には何がありますか?
A11. 現金のほか、クレジットカード(VISA・Masterなど)、交通系IC、QRコード決済(PayPayなど)にも対応しております。
Q12. 継続的に通う場合、回数券やプランはありますか?
A12. はい、お得な回数券や継続利用プランをご用意しています。
定期的に通いたい方には、身体の変化を見ながら最適なプランをご案内いたします。
Q13. 当日予約や当日のキャンセルはできますか?
A13. 当日予約も可能ですが、空き状況によりご案内できない場合がございます。
当日キャンセルは、なるべく早めにご連絡いただければキャンセル料などは発生しません。無断キャンセルの場合は次回以降のご予約をお断りする場合があります。その他ご不明な点があれば
その他の質問
LINEやお電話でもお気軽にお問い合わせください。初めての方にも安心してお越しいただけるよう、私たちスタッフ一同がサポートいたします。
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